Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2018:
|
1653 kcal
|
Fat: 51.91g | Prot: 62.61g | Carbs: 219.93g.
Breakfast: ВкусВилл Улитка с Корицей, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Салат Айсберг, Nespresso Кофе. Lunch: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Магнит Фит Диск, Апельсиновый Сок, Хлеб Насущный Сэндвич с Курицей и Беконом (Тостовый). Dinner: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Вино Красное Сухое, Сэндвич с Индейкой с Соусом. Snacks/Other: Нижегородский Хлеб Язычок Слоёный, Магнит Фит Диск. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|