|
Meu nome é kelly tenho 40 anos e meu sonho é um dia pesar 65 kg, gostaria muito de emagrecer para fazer uma abdominoplastia, a barriga é a parte mais que sobressai em meu corpo, e eu odeio isso. Sonho em um dia colocar um vestido bonito. já cheguei a pesar 77kg voltei a engordar e fui para 113,8 kg meu maior peso. Peço primeiramente ajuda a Deus e depois de vcs que tem sido meu incentivo. Este ano de 2019 será um ano de transformação. Eu creio!!!
|
99.3 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 34.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2019:
|
553 kcal
|
Fat: 15.20g | Prot: 30.10g | Carbs: 72.33g.
Breakfast: Cafezinho, Chá Verde. Lunch: Macarrão, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface de Folha Verde. Dinner: Batata Doce, Ovo Cozido. Snacks/Other: Chá (Infusão). more...
|
steady weight
|