Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2019:
|
2400 kcal
|
Fat: 87.73g | Prot: 93.49g | Carbs: 317.08g.
Breakfast: Минскхлебпром Печенье Овсяное «Медовое», Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Мандарины. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Картофель Рассет (с Кожурой, Запеченный), Шашлык из Свинины, Шарлотка с Яблоками. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Огурецы Сладкого Рассола, Картофель Отварной, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Евроопт Булочка Чесночная, Добрый Томатный Сок, Помело, Шарлотка с Яблоками, Свежевыжатый Яблочный Сок, Лидское Квас Лидский Хлебный. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhdanik1's Weight History
|