Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2019:
|
1089 kcal
|
Fat: 33.31g | Prot: 41.22g | Carbs: 164.93g.
Breakfast: Jabłko, Pestki Dyni, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Cukier, Herbata bez Cukru. Lunch: Jabłko, Herbata bez Cukru, Cukier, Kawa z Mlekiem. Dinner: Pudliszki Bigos z Mięsem i Kiełbasą, Herbata bez Cukru, Cukier, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Kraina Mięsa Karczek Wieprzowy bez Kości. Snacks/Other: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Szynka, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb Orkiszowy, Mandarynki, Cukier, Kawa z Mlekiem, Herbata bez Cukru, Cukier. more...
|
|
1616 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misiaczek73's Weight History
|