Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2019
|
71.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2019:
|
1412 kcal
|
Fat: 67.83g | Prot: 95.10g | Carbs: 105.34g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Запеченная или Жареная Форель. Lunch: Батон Нарезной, Сливочное Масло, Шампиньоны Тушеные, Гречка с Тушенкой. Dinner: Активия Термостатная Высокобелковая с Гранола-Миксом. Snacks/Other: Красный Октябрь Аленка, Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|