Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2019
|
61.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2019:
|
2496 kcal
|
Fat: 157.24g | Prot: 112.05g | Carbs: 145.27g.
Breakfast: Дубки Колбаса Сырокопченая Столичная, Ламбер Сыр 50%, Крупская Конфеты Ленинградские, Рот Фронт Конфеты Маска, Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Бутерброд с Красной Икрой. Lunch: Глобус Говядина в/К, Twix Mini, Зеленый Чай, Ламбер Сыр 50%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Prime Star Салат Цезарь. Dinner: Кофе с Молоком, Бутерброд с Красной Икрой, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Бутерброд с Красной Икрой, Русское Море Горбуша Запеченная, Салат Оливье. Snacks/Other: Зеленый Чай, Черемушки Торт Малиновый. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|