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Bueno a ver, por experiencia y porque lo dicen los que saben este subidón no es alarmante. he mantenido a buen tino mi nutrición aún a pesar de estas épocas donde hay fiestas, cumpleaños y etc. pretendo empezar a tomar mis medidas para tener otra referencia. Imagino que hacer pesas influye un poco en la balanza también. sea como fuere, estoy bien y con mucha motivación!
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93.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 December 2018:
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1760 kcal
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Fat: 71.63g | Prot: 72.46g | Carbs: 204.19g.
Lunch: Mayonesa, Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Pan Blanco. Dinner: Biscochuelo, Coca-Cola Coca-Cola, Papa Cocida, Tomates, Morcilla, Chorizo, Carne Asada. Snacks/Other: Gallo Chocobar de Arroz, Via Bon Bombon, Sprite Sprite, Ser Yogurt Bebible Frutilla. more...
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2660 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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