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Pesagem 6:30hs+-
Vindo de JI de somente 14hs (de ontem 19:20hs) até 9:20hs quando tomei Leite semidesnatado com café adoçado com Stévia e uma crepioca simples com recheio de requeijão💕
Desejo uma boa passagem de ano à todos💓
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53.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 December 2018:
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1541 kcal
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Fat: 49.15g | Prot: 67.04g | Carbs: 211.64g.
Breakfast: Godam Requeijão Cremoso Light, Crépioca Simples, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado, Zero-Cal Stévia com Sucralose, Pilão Café. Lunch: Abacaxi, Feijão Preto Cozido, Tomates, Sadia Fiesta, Arroz Branco (Cozido), Sal, Vinagre, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Visconti Batata Palha Tradicional, Chinezinho Farofa Pronta, Bauducco Panettone, Torta de Limão, Pudim de Leite Condensado, Salpicão de Frango, Grão-de-Bico, Vivenda do Camarão Arroz com Brócolis, Rica Tender Ave Cheff. Snacks/Other: Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Pilão Café, Salada de Frutas, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Queijo Mozzarella. more...
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1307 kcal
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Exercise:
Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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