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Meta alcançada, agora fazer musculação para eliminar medidas, manter o foco, aumentar massa magra e definição, essa é a meta para 2019.👏👏
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65 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 December 2018:
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1216 kcal
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Fat: 64.49g | Prot: 93.67g | Carbs: 20.59g.
Lunch: Vodca, Menina Leite de Coco, Bolo de Banana Low Carb, Salada Vinagrete, Peixe Grelhado. Dinner: Espumante, Tirolez Queijo Prato, Peixe no Forno ou Grelhado. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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