Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2018
|
79.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2018:
|
1541 kcal
|
Fat: 58.96g | Prot: 73.00g | Carbs: 175.11g.
Breakfast: Южуралкондитер Алоцветик, Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Delicados Тортилья, Желтый Сладкий Перец, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Желтый Сладкий Перец, Delicados Тортилья, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Хлебпром Хлеб Южноуральский, Хрустим Сухарики Сметана, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебпром Хлеб Южноуральский, Самотлор Хлеб Лаваш Армянский Белый, Alpro Coconut For Professionals, Картофель Отварной, Thiriet Purée Carottes Panais. Snacks/Other: Балтимор Кетчуп Адмирал, Milky Way Шоколадный Батончик. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
|