Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2018
|
69.1 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2018:
|
889 kcal
|
Fat: 31.71g | Prot: 117.52g | Carbs: 28.05g.
Breakfast: Первым Делом Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Now Foods Omega-3. Lunch: Clever Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Бургер Кинг Капучино, Clever Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|