Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2018
|
90.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2018:
|
1268 kcal
|
Fat: 48.23g | Prot: 78.01g | Carbs: 134.81g.
Breakfast: Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ичалки Сыр Диетический 27%, Геркулес Монастырский, Ваш Выбор Молоко 1,5%. Lunch: Я Люблю Готовить Салатная Заправка с Оливковым Маслом Extra Virgin, Мистраль Рис Басмати в Пакетиках, Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Орехи Кешью, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Bifrut Мармелад на Фруктозе, Курага, NL International Granola Crunchy Berry, Миндаль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|