Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2018
|
87.7 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2018:
|
714 kcal
|
Fat: 31.55g | Prot: 74.27g | Carbs: 31.06g.
Breakfast: Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Pişmiş veya Izgara Balık, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Çorbası. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
forestcity's Weight History
|