Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2018
|
60 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2018:
|
2223 kcal
|
Fat: 95.49g | Prot: 90.59g | Carbs: 248.16g.
Breakfast: Таврия Сосиски Фестивальные, Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная, Белебеевский Сыр Мраморный, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Lunch: 365 Дней Мороженое с Вареной Сгущенкой, Белебеевский Сыр Мраморный, Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная, Таврия Сосиски Фестивальные, Хреновина, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Жареное Филе Свинины, ITLV Оливковое Масло, Томатная Паста, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Белебеевский Сыр Мраморный, ITLV Оливковое Масло, Макфа Макароны Отварные, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная, Скумбрия Запеченная, Картошка Печеная. more...
|
|
2093 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour and 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 46 minutes, Housework - 1 hour and 40 minutes, Desk Work - 10 hours, Resting - 1 hour and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|