Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2018
|
48.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2018:
|
1126 kcal
|
Fat: 21.31g | Prot: 69.77g | Carbs: 120.10g.
Breakfast: Твороженная Запеканка с Голубикой, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Малиновое Варенье, Кофе с Молоком. Lunch: Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа , Куриная Грудка Отварная, Гороховое Пюре. Dinner: Вино Сухое, Молодая Морковь, Красное Столовое Вино, Красная Икра Красная Икра, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Твороженная Запеканка с Голубикой, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Ашан Хурма. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|