Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2018
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82.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 December 2018:
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2383 kcal
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Fat: 105.22g | Prot: 68.53g | Carbs: 298.08g.
Breakfast: Canela, Banana Prata, Sadia Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Café com Açúcar. Lunch: Hemmer Mostarda Amarela, Sadia Mussarela, Molho de Tomate, Abobrinha, Perdigão Bacon Fatiado. Dinner: Ragazzo Molho Rosé, Peixe, Arroz Branco (Cozido), Salame, Cevada, Patê de Fígado de Ganso (Patê de Foie Gras, Enlatado, Defumado), Estrela do Oriente Damasco Seco, Polenghi Queijo Tipo Brie, Obrigado Água de Coco. Snacks/Other: Melão, Del Valle Suco de Uva, Santa Helena Amendoim Crocante. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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