Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2018
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65 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 December 2018:
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1487 kcal
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Fat: 44.97g | Prot: 145.59g | Carbs: 121.77g.
Breakfast: イチゴ, 温野菜, ザバス プロテイン ウエイトダウン, コーヒー, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, キャベツ キャベツ, おにぎり, イタリアンサラダドレッシング. Lunch: 不二家 アーモンドチョコレート (6,3g), セブンイレブン フィナンシェ, ローソン パストラミビーフ, まぐろ丼, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）. Dinner: DNS プロテイン ホエイ100, 丸善 ささみプロテインバー. more...
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2063 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 15 hours and 15 minutes. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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HydeKoji's Weight History
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