Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
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64.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 December 2018:
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2716 kcal
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Fat: 115.38g | Prot: 192.87g | Carbs: 197.20g.
Breakfast: ニッポンハム ロースハム, ザバス プロテイン ウエイトダウン, コーヒー. Lunch: チョコレートケーキ（チョコレートフロスティング付き）, 一口カツ, フォアグラ(ガチョウのレバーのパテ、缶詰、燻製）, ジンジャーエール, ビール, 牛肉のステーキ, ミートスパゲッティ. Dinner: 焼き餃子, ニッスイ えびチリ, 焼き鳥, ガチョウの肉, サントリー オールフリー, チンジャオロース, 酢豚. more...
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2309 kcal
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Exercise:
Driving - 4 hours, Shopping - 4 hours, Grocery Shopping - 2 hours, Sleeping - 14 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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HydeKoji's Weight History
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