Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2018
|
92.6 kg
Lost so far: 37.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2018:
|
2771 kcal
|
Fat: 118.35g | Prot: 116.02g | Carbs: 300.29g.
Breakfast: Проспект Хлеб Спортивный, Хохланд Плавленный Сыр с Грибами, Сахар, Батон Нарезной, Куриный Рулет. Lunch: Азбука Вкуса Пирожок с Вишней, Виктория Пирожок с Курицей. Dinner: Батон Нарезной, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриный Рулет, Огурец (с Кожурой), Картошка по Французски, Шампанское, Проспект Салат из Моркови, Икра, Багет, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Мандарины, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Nestle Кит Кат. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|