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Dopo la mangiata fuori di ieri... 1.4 kg ma possibile?
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41.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 December 2018:
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1536 kcal
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Fat: 27.40g | Prot: 118.91g | Carbs: 232.85g.
Breakfast: Barbabietola Cruda 🌰, Crocchette di Crusca (Probios), 🍪Biscotti Cereali Frutta e Fibra (Dolciando), 🍨 Yogurt Magro Bianco MILK, 🥚 Tuorlo d'uovo, 🥚Albume d'uovo, Banana 🍌, Mela 🍎, 🍀 Spirulina in polvere (TheHealthyTree Company) ☆☆☆, 🥜 Mix di Frutta Secca, ♣️ SEMI Mix (570 kcal circa), 😀TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella 🥃. Lunch: Melanzana Chayote 🍆👍, Amadori Petto Arrosto di Tacchino Amadori👍, Fiocchi di Latte Light (Naturella), Sedano 👍, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Cavolfiore👍, Divella Cocktail di Legumi Lessati👍, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo👍, 🥗Finocchio cotto e crudo👍, 🍷 Aceto di Mele👍, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva 👍, 🐚 Alghe Essiccate👍, ●●CONDIMENTO PRANZO E CENA : curcuma, zenzero, prezzemolo👍. Dinner: Ricotta Forte (Sapori di Puglia)🍨, Barbabietola Cruda 🌰, Funghi Champignon👍, Tuorlo d'uovo Cotto👍, Daily Bread Pane di Segale👍, Sedano👍, Melanzana Chayote 🍆👍, Cavolfiore👍, Petto di Pollo (Crudo)☆☆☆👍, 🥗🥗 INSALATONA(19 kcal)👍, 🥗Finocchio cotto e crudo👍, 🍷 Aceto di Mele👍, 🐚 Alghe Essiccate👍, ●●CONDIMENTO PRANZO E CENA : curcuma, zenzero, prezzemolo👍. Snacks/Other: Sedano, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, LUPINI in Salamoia(salviani), Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Finocchio Crudo, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè, 😀TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella 🥃. more...
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1256 kcal
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Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 15 minutes, Stair Climber (Stepper) - 15 minutes. more...
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Gaining 9.8 kg a Week
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 Comments
Tranquilla mica è grasso😂
29 Dec 18 by member: borisammiamasuki
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Francesca sono solo liquidi accumulati tranquilla ! Dovresti mangiare la stessa quantità di cibo per minimo 3 settimane per tramutarlo in massa grassa .. ognuno di noi è più predisposto ad accumulare liquidi , tutto qua .. resta in riga per 2 giorni e li avrai già persi !😘
29 Dec 18 by member: Georgette95
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Si, conoscendomi domani mattina avrò il peso di sempre! Il mio obiettivo è prendere un po di peso, quindi non sono preoccupata...solo vorrei prenderli di muscolo e un po di grasso e non solo liquidi...intanto grazie e buone feste a tutti!
29 Dec 18 by member: Francesca Lucafo
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tutti liquidi.... tranquilla 😁
29 Dec 18 by member: devon73
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29 Dec 18 by member: marcomanca1
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Francesca Lucafo's Weight History
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