Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2018
|
48.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2018:
|
1063 kcal
|
Fat: 16.93g | Prot: 78.83g | Carbs: 93.51g.
Breakfast: Mollis Моментальная Каша (Мед и Орехи), Твороженная Запеканка с Голубикой, Кофе с Молоком. Lunch: Гороховое Пюре, Куриная Грудка Отварная, Варенье, Обезжиренный Творог ❤️, Кофе с Молоком. Dinner: Киви, Каждый День Мясо Мидий, Вино Сухое. Snacks/Other: Меридиан Икра Лососевая, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|