Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2018
|
66.3 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2018:
|
2398 kcal
|
Fat: 131.47g | Prot: 66.72g | Carbs: 200.57g.
Breakfast: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Ламбер Сыр 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной. Lunch: Батон Нарезной, Фабрика Имени Крупской Конфеты Царское Лакомство, Рафаэлло Конфета, Santal Банановый Нектар, Колбаса Варено-Копченая, Ламбер Сыр 50%. Dinner: Сметана 20%, Глобус Блинчики с Яблоком, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Авокадо Авокадо, Рассольник, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. more...
|
|
1688 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|