Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
|
57.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2018:
|
2218 kcal
|
Fat: 121.52g | Prot: 66.74g | Carbs: 226.49g.
Breakfast: Глобус Булочка с Маком, Сливочное Масло, Чай Зеленый с Медом. Lunch: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Dinner: Грецкие Орехи, Danone Йогурт 1,5%, Творог 18%. Snacks/Other: Капучино, Мандарины, Профитроли, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Голден Яблоко, Груша. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bkack Opium's Weight History
|