Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
|
100.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 40.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2018:
|
1298 kcal
|
Fat: 41.97g | Prot: 85.36g | Carbs: 135.76g.
Breakfast: Dulano Gemüse in Aspik ЕШ, Dulano Schinken in Aspik ЕШ, Knäckebrot, Kaffee (Instant-Pulver), Салат Айсберг, Lemberg Икра Ласосевая Зернистая ЕШ, Вареное Яйцо, Красные Помидоры. Lunch: Куриная Грудка Тушоная в Лечо и с Овощями. ЕШ, Гречка Отварная, Венигрет из Цветной Капусты ЕШ. Dinner: Müller Kalinka Fettarmer Kefir ЕШ, Ого Отруби Ржаные, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Баклажанами, Сельдь Соленая, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Other: Granny Smith Äpfel. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenia denis's Weight History
|