Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
|
66.2 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2018:
|
1751 kcal
|
Fat: 77.87g | Prot: 109.04g | Carbs: 152.31g.
Breakfast: на Здоровье Сметана Безлактозная 15%, Творожная Запеканка с Чиа, Яблоками и Вишней. Lunch: Приготовленная Морковь, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Бедро Индейки в Рукаве. Dinner: Салат Цезарь с Семгой, Семга Запеченная, Лимонный Торт. Snacks/Other: Nutrend Energy Cake, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|