Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
|
84.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2018:
|
1337 kcal
|
Fat: 66.01g | Prot: 95.28g | Carbs: 91.15g.
Breakfast: Цикорий Растворимый Натуральный, Помидоры, Вареное Яйцо, Herkuless Цельнозерновые Овсяные Хлопья. Lunch: Курица (Жареная в Панировке), Kapsētā Siers Emmentāles Lactima. Dinner: Чай, Греческий Йогурт 2% Valmiera, Творог Литовский 9%. Snacks/Other: Proteīn SHAKE DION, Картофель Отварной, Масло Подсолнечное, Молодой Шпинат, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|