Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
|
60.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2018:
|
1017 kcal
|
Fat: 45.17g | Prot: 72.84g | Carbs: 78.48g.
Breakfast: Сметана, Сырники с Бананом, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Пряная Руккола, Русское Море Горбуша с Овощами по-Домашнему, Макароны Отварные. Dinner: Чернослив в Шоколаде, Красное Яблоко, Пиво, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Скумбрия Холодного Копчения. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|