Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2018:
|
1289 kcal
|
Fat: 24.20g | Prot: 102.18g | Carbs: 164.37g.
Breakfast: Леовит Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса, Домик в деревне Топленое Молоко. Lunch: Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Клубника, Лэнд Запеканка Морковная с Черносливом и Медом . Dinner: Абсолют Уши Свиные Копченые К Пиву, Яйцо, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. more...
|
|
1747 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Standing - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|