Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
|
73 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2018:
|
1182 kcal
|
Fat: 37.95g | Prot: 79.72g | Carbs: 134.78g.
Breakfast: Приготовленная Тыква, Печень куриная с рисом, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная масса с чесноком. Lunch: Творожная масса с чесноком, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Лунское Море Икра Сига, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Dinner: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Рыбный Бульон, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Киви, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|