Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
|
48.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2018:
|
1194 kcal
|
Fat: 19.36g | Prot: 92.22g | Carbs: 94.01g.
Breakfast: Твороженная Запеканка с Голубикой, Быстров Каша Овсяная с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Цветная Капуста с Яйцом , Варенье, Кофе с Молоком, Обезжиренный Творог ❤️, Помидоры, Перекресток Окунь Морской Красный. Dinner: Каждый День Мясо Мидий, Кофе с Молоком, Вино Сухое, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Киви, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|