Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
|
66.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2018:
|
2300 kcal
|
Fat: 131.91g | Prot: 74.76g | Carbs: 204.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Российский, Авистрон Икра Сига, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Dinner: Черемушки Медовик Торт, Лента Шпроты в Масле, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Жареная Картошка, Ветчина, Колбаса, Окей Салат с Мясом и Фасолью, Салат с Крабовыми Палочками. Snacks/Other: Konti Супер Контик со Сгущенным Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenka018's Weight History
|