|
Reissusta palattu, joulu vietetty.. Sen verta kyllä on vielä suklaita sun muita herkkuja jäljellä et taitaa mennä löysin rantein vuoden vaihteeseen asti. Tää on kyl näppärä sovellus, näkee helposti mitä missäkin on kaloreita. :)
|
104.2 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2018:
|
1480 kcal
|
Fat: 22.04g | Prot: 50.15g | Carbs: 282.12g.
Breakfast: Kartanon Maalaishyytelö, Saarioinen Mansikkahillo, Valio Arki Jogurtti Mansikka-Banaani, Appelsiinimehu, Arla Edam, Kellogg's Rice Krispies, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Hampurilaisen tai Hotdogin Sämpylät, Suodatinkahvi. Lunch: Klementiinit. Dinner: Klementiinit. Snacks/Other: Korpela Joulukinkkuviipale, Kirsikkatomaatit, Banaanit, Omenat, Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa, Hedelmäsalaattisäilyke (Persikka, Päärynä, Aprikoosi, Ananas, Kirsikka). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|