|
Naber keto naptın
|
72.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2018:
|
2040 kcal
|
Fat: 163.32g | Prot: 122.99g | Carbs: 26.81g.
Breakfast: Peyman Çiğ Badem, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri, Bellanut Oguz, Dana Kavurma, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta, Zeytinyağı. Dinner: Zeytinyağı, Torku Lor Peyniri, Limon Suyu, Yeşil Yapraklı Marul, Dardanel Yağı Süzülmüş Ton Balığı. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Orucun sonuçları nasıl oldu?
27 Dec 18 by member: SnY20
|
Bu sefer kilo kaybi disinda hic bir etki görmedim. O yuzden ketosise girince erken kestim orucu.
27 Dec 18 by member: exhımbıl
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
exhımbıl's Weight History
|