Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2018
|
64 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2018:
|
1672 kcal
|
Fat: 60.68g | Prot: 88.60g | Carbs: 194.45g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Nestle Хлопья Fitness, Яблоко Желтое, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Травяной Чай (Кроме Ромашки), Данон Актимель Натуральный, Тнува Гвина Лавана. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Пастрами Индейки. Dinner: Шоколадница Торт Вафельный, Roshen Стрела, Belvita Печенье с Шоколадом, Авокадо, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Вареное Яйцо, Простой Йогурт, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Other: Апельсин, Принцесса Ява Чай Каркаде, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shafal05's Weight History
|