Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2018
|
92.7 kg
Lost so far: 37.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2018:
|
2161 kcal
|
Fat: 80.75g | Prot: 95.45g | Carbs: 287.09g.
Breakfast: Куриный Рулет, Хохланд Плавленный Сыр с Грибами, Проспект Хлеб Спортивный, Сахар. Lunch: Куриное Филе Вареное, Жареный Картофель, Капустный Салат, Хлеб Черный, Борщ Украинский. Dinner: Кекс с Вареньем, Проспект Капуста Квашеная с Сахаром, Жареный Картофель, Холодец, Проспект Хлеб Спортивный. Snacks/Other: Помело, Рот Фронт Птичье Молоко, Апельсин, Мёд. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|