Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2018
|
74.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2018:
|
1251 kcal
|
Fat: 34.42g | Prot: 141.53g | Carbs: 90.45g.
Breakfast: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Кофе с Молоком, Банан, Сырники с Рисовой Мукой, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Уха из Семги, Уха из Семги, Уха из Семги. Dinner: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Запеченная или Жаренная Рыба, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Био Баланс Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kestiraz's Weight History
|