Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2018
|
69.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2018:
|
1519 kcal
|
Fat: 48.97g | Prot: 86.75g | Carbs: 187.06g.
Breakfast: ВкусВилл Хурма, Изюм (без Косточек), Сухие Семена Чиа, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Мистраль Киноа, Тушеная Капуста без Мяса, Куриное Филе Вареное, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%. Dinner: Тушеная Капуста без Мяса, Авокадо Авокадо, Помидоры, Гречка. Snacks/Other: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Grondard Конфеты Марципан с Апельсином, Протеин Star Nutrition, Lindt Горький Шоколад 85%, Магнит Мандарины. more...
|
|
2125 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaosetska's Weight History
|