Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2018
|
66.8 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2018:
|
1481 kcal
|
Fat: 60.87g | Prot: 139.32g | Carbs: 97.04g.
Breakfast: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Винегрет, Капуста Тушеная. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 1,8%, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%, Магнит Банан, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Куриное Суфле, Мёд, Свинина Тушеная, Мандарины, Макдоналдс Кофе Латте. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|