Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2018
|
69.7 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2018:
|
1316 kcal
|
Fat: 52.48g | Prot: 155.94g | Carbs: 47.07g.
Breakfast: Окей Сыр Российский, Овсяные Отруби Рассыпчатые, Молоко 1,5%, Яйцо, Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Молоко 1,5%, Кофе, Mr. Ricco Соус Сырный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Отварная, Яйцо. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Молоко 1,5%, Кофе, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Первым Делом Молоко 1,5%, Творог Деревенский 2%, Манная Крупа, Яйцо. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|