Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2018
|
58.8 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2018:
|
1890 kcal
|
Fat: 65.06g | Prot: 115.97g | Carbs: 211.35g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Булочка с Яблоком, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ламбер Сыр 50%, Epica Йогурт Гранат-Малина, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Bonfesto Рикотта Лайт, Nespresso Кофе. Lunch: Авокадо Авокадо, Окей Окорочок Куриный Отварной , Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Киндер Молочный Ломтик, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Тушеная, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Домик в деревне Кефир 1%, Дымов Индейка Копчёная. Snacks/Other: Банан, ВкусВилл Запеканка Творожная Черника, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nespresso Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|