Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2018
|
77.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2018:
|
1159 kcal
|
Fat: 46.23g | Prot: 57.37g | Carbs: 128.74g.
Breakfast: Зеленый Чай, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Хлебодар Хлеб Суворовский, Кофе с Молоком, Гороховый Суп, Конфета. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Подсолнечное Масло, Тушеные Овощи, Запеченный или Жареный Лосось, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Ол@'s Weight History
|