Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2018
|
118.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2018:
|
1956 kcal
|
Fat: 88.42g | Prot: 96.23g | Carbs: 195.96g.
Breakfast: Ветчина, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Чай Зеленый с Медом, Овсяная Каша на Воде, Хлеб Овсяной. Lunch: Говяжьи Ребрышки (Маленький Конец, Обрезается до 0,3 см Жира), Скумбрия Запеченная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Красные Помидоры (Консервированные), Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой. Dinner: Яйца с луком колбасой аджикой и плавленым сыром. Snacks/Other: Помело, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jumper007's Weight History
|