Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2018
|
68.1 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2018:
|
1431 kcal
|
Fat: 64.17g | Prot: 72.30g | Carbs: 140.61g.
Breakfast: Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом , Фундук Фундук, Мёд, Поджаренная Пышка, Перепелиное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем. Lunch: Свекла Вареная, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Пельмени, Кубанская Звездочка Сыр Российский , Любятово Печенье-Мюсли Шоколад. Dinner: Помидор Соленый, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Barilla Макароны Варёные!!!, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Куриные Котлеты с Сыром. Snacks/Other: Beerka Миндаль Жареный Соленый, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.akado's Weight History
|