Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2018
|
92.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2018:
|
1768 kcal
|
Fat: 82.23g | Prot: 130.30g | Carbs: 124.51g.
Breakfast: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Творог 5%, Наша Корова Молоко 2,5%, FIT-Rx Pro Mix. Lunch: Белковый Салат, Гуляш из Свинины, Ikea Чесночная Булочка, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Щи с Мясом, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Санта Бремор Антарктик Криль Классический. more...
|
|
2588 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 32 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|