Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2018
|
81 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2018:
|
1759 kcal
|
Fat: 57.54g | Prot: 98.72g | Carbs: 210.70g.
Breakfast: Балтийский берег Килька, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Кофе с Молоком, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Овсяноблин. Lunch: Конфета, Рис с овощами, Печеночники, Помидоры. Dinner: Конфета, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Кофе с Молоком, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Красная Цена Творог 1,8%, Балтийский берег Килька, Сливочное Масло, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|