Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2018
|
57.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 57.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2018:
|
1497 kcal
|
Fat: 43.34g | Prot: 109.36g | Carbs: 174.86g.
Breakfast: Рафинад, Хурма, Сахарный Песок, Избенка Рикотта Сыр Мягкий 9%. Lunch: Billa Морковь по-Корейски , Шарлиз Пастила, Мёд, Пятерочка Пирожок Дрожжевой с Черникой , Мандарины. Dinner: Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%, Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Kinder Choco-Bons. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|