Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2018
|
71 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2018:
|
1768 kcal
|
Fat: 70.90g | Prot: 54.79g | Carbs: 230.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Гречка Отварная. Lunch: Сады Придонья Сок Морковь Апельсин Манго, Тавр Сосиска Ганноверская, Суп из Семги, Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый, Гречка Отварная. Dinner: Ашан Папайя Сушеная, Fine Life Манго Сушеное, Чай с Лимоном, Чай с Лимоном и Сахаром, Мойва Жареная. Snacks/Other: Haribo Мармелад Мишки, Ермолино Печенье Песочное Классическое. more...
|
|
2435 kcal
|
Exercise:
Showering - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Desk Work - 2 hours, Housework - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes, Working - 2 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stepanida1970's Weight History
|