Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2018
|
57.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2018:
|
1810 kcal
|
Fat: 95.98g | Prot: 57.36g | Carbs: 189.56g.
Breakfast: Жареный Картофель, Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Грецкие Орехи, Капучино, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ашан Сыр Дор Блю, Макароны Отварные. Dinner: Сыр Горгонзола, Хурма, Смачненький Машенька с Какао. Snacks/Other: Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Bakalland Батончик Злаковый 5 Орехов. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bkack Opium's Weight History
|