Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2018
|
90.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2018:
|
1344 kcal
|
Fat: 48.18g | Prot: 93.91g | Carbs: 140.49g.
Breakfast: Valio Сыр Ольтермани 17%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Мандарины, Фундук Фундук, Магнит Мексиканская Смесь, Индилайт Филе Бедра Индейки, Вастэко Полба с Овощами. Dinner: Карпаччо, Золотая Долина Абрикосы Консервированные. Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог, Миндаль. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|