Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2012
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71.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2012:
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1389 kcal
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Fat: 39.38g | Prot: 51.72g | Carbs: 180.05g.
Breakfast: カフェラテ 低脂肪, パルメザンチーズ（シュレッド）, レタス, ふすまパン, ロースハム, キャベツ, 低脂肪乳, 卵. Lunch: カップヌードルライト. Dinner: 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, サワードリンク酢, サワーバニラスカイ, 枝豆, キムチ, Mixed Salad Greens, 生ビール中ジョッキ. more...
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2036 kcal
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Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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HydeKoji's Weight History
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